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早春早晚温差大 警惕“倒春寒”
来源:如东日报 发布时间:2022-03-15 字体:[ ]

日报讯(全媒体记者 袁嘉翊 姜宁惠)眼下,春天已经悄然而至,气温升高,万物复苏。然而“春天孩儿脸,一天变三变”,昼夜温差仍在10摄氏度以上,不时还会出现“倒春寒”。“一冷一暖”之间,很多人容易生病。县中医院中医提醒广大居民,早春时节,不要着急脱去冬装,小心“倒春寒”来袭,引发疾病。

“初春季节乍暖还寒,冬天的阳气在内往体表发散的时候比较少,再加上我们这一带属于海边,春天阴冷潮湿。”县中医院脾胃病科主任陈亚兵表示,初春时节虽然暖和,但是湿气重,这样的环境有助于细菌等各种病原体的滋生,人们容易得一些传染性疾病。同时,春寒的冷空气对于老人和孩子来说,具有很强的寒邪,一旦遭遇“倒春寒”的“偷袭”,很容易导致免疫力下降,从而犯病。“俗话说‘春捂秋冻’,体质差的人不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,稍微减点就可以了,以正常微微带点出汗为宜。早晚气温较低,要注意保暖。”

那么如何避免“倒春寒”带来的危害呢?陈亚兵建议居民可以适当地补充水分,保持良好的作息和情绪的稳定,加强体育锻炼,提高身体素质,适当进行户外活动,呼吸新鲜空气,做到劳而不倦、略微汗出为度,避免大汗淋漓、耗气伤阳,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。